如果这件事真的是你无法做到,那就告诉自己,你已经尽力了,以后遇到自己能帮助的事情,一定会尽力而为。
当你在学习、工作中自己很忙,却有同学、同事总是找你干活,而你的内心极其不情愿,那就用合适的方式告知对方,不必觉得自己是不是做错了,别人会不高兴,并且因此可能刁难自己,这些想法都是多余的。
其实每个人都有自己边界,当你在求学或者工作的过程中,拥有了清晰的边界,什么事情你会积极做,什么事情可以试着做,什么事情拒绝做,当你有了自己的合理边界,对方会因此来适应你的边界。
我们总是在讲道理的时候像个智者,真正执行起来像个初学者。
这种内耗的状态可以改善,但很难走出来,我用了很长一段时间来改善这种状态,以前一件事情或许会消耗我一天,如今十分钟就够了。
可能,我还是不能彻底地做一个主宰内心的强者,总是踉踉跄跄的前行。但每一次停止内耗的感觉,让自己轻松和快乐了不少。
不可否认,成年人生活总是复杂又多变,太善良会让人觉得你是个傻子,太热情有人觉得你圆滑世故,太棱角分明又容易遭人恶意揣测。
小时候觉得,长大了真好,可以随意做自己想做的事情,可是当我们拿到了长大成人的入场券,却忘记了长大的本意是做自己,长大过程也是被生活束缚的过程。